• Gesund werden - gesund bleiben

  • Dein Weg in ein glückliches Leben

Hallo und willkommen!

Mein Name ist Katalin und ich möchte Dir so viel wie möglich von meinem Wissen und meinen Erfahrungen zu einer gesunden Lebensweise weitergeben.

Ich begleite und unterstütze Dich auf Deinem Weg, Dein Ziel zu erreichen:

Raus aus dem Zuckerwahn und rein in ein glückliches Leben!

Du bist hier richtig.

In meinen Beiträgen versuche ich zu erläutern, wie es zum übermäßigen Konsum von Zucker und ungesunden Zutaten gekommen ist.

Meine Tipps geben Dir Anreize, wie Du Deine Essgewohnheiten Schritt für Schritt ändern kannst. In meiner Rezeptsammlung habe ich zuckerfreie und gesunde Gerichte aus eigener Erfahrung für Dich zusammengestellt.

Wie Du Deine Ziele erreichen kannst

Gesunde Ernährung

Versorge Dich mit wertvollen Lebensmitteln.
Deine Mahlzeiten sind Bausteine Deines Körpers und geben Dir Vitalität.

Regelmäßige Bewegung

Bewegung ist essenziell für Deine Gesundheit.
Eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining hält Dich fit.

Mentale Balance

Nimm Dir bewusst Zeit zum Abschalten.
Gönne Dir ausreichend Schlaf und Ruhe. So bist Du gegen Alltagsstress gut gewappnet.

Kontaktformular

Solltest Du Fragen haben, kannst Du Dich gerne an mich wenden: füll das Kontaktformular aus oder schicke mir eine E-Mail!

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